그리스 샐러드와 구운 양고기 볶음
그리스 샐러드와 레시피 구운 양고기 볶음 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 20 분. 에 대한 $5.5 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 602 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 36 그램. 올리브 오일,오이,오레가노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 엄청납니다. 시도 토마토,오이,칼라 마탄 올리브 샐러드를 곁들인 그리스 구운 양고기 볶음, 그리스 스타일 구운 양고기 볶음,및 그리스 쿠스쿠스 샐러드를 곁들인 허브 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
가스 그릴을 높게 덮고 10 분 동안 예열 한 다음 열을 중간 정도로 돌립니다. 팻 양고기 볶음 종이 타월로 건조하고 소금과 후추로 아낌없이 뿌린다. 그릴,한 번 회전,원하는 알맞게 요리 할 때까지,8 에 10 중간 레어에 대한 분 총.
석쇠,포일을 가진 천막에서 절단을 제거하고 5 분을 위한 도마 또는 격판덮개에 나머지를 시키십시오.
양고기 볶음이 요리되는 동안 큰 그릇에 채소,토마토,오이,올리브,양파,기름 및 레몬 주스를 던지십시오. 4 접시 사이에 샐러드를 나눕니다. 각 접시에 찹을 얹고 치즈와 오레가노로 샐러드를 뿌린 다음 즉시 제공하십시오.