그레 몰라 타 같은 매리 네이드의 립 아이 스테이크

그레 몰라 타 같은 매리 네이드의 립 아이 스테이크
그레 몰라 타 같은 마리 네이드의 립 아이 스테이크는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 71 그램,그리고 총 1011 칼로리. 에 대한 $9.78 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 마리 네이드로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 2 시간 25 분. 올리브 오일,카이엔,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스테이크와 에일 고기 매리 네이드-집에서 스테이크 하우스 스테이크를 즐기십시오, 타마 린드 글레이즈와 오렌지 그레 몰라 타를 곁들인 측면 스테이크,및 헤이즐넛 그레 몰라 탄과 콜리 플라워를 곁들인 미리 만들기 스테이크.

지침

1
모든 재료를 결합 하 고 스테이크의 맨 위에 절반 확산. 플라스틱 랩을 스테이크 위에 놓고 뒤집어서 다른 쪽을 남은 그레 몰라 타로합니다. 랩 1 시간 30 분 동안 앉아 보자. (또한 플라스틱 재 밀봉 백을 사용하여 수행 할 수 있습니다.)담그는 동안 스테이크를 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
2
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 중간 희귀를 위해 각면에 4~5 분 동안 스테이크를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
서빙 큰접시에 제거하고 적어도 10 분을 위해 나머지를 시키십시요.
1
포블 라노 고추가 까맣게 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
절단 보드 및 절단으로 제거합니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
나머지 재료와 함께 믹서기에 추가하고 매끄러운 때까지 혼합
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
그들이 좋은 숯 자국을 얻을 때까지 그릴에 수박 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
절단 보드 및 절단으로 제거합니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
수박을 큰 그릇에 넣고 라스베리,코코넛 및 부서진 페타를 추가합니다. 다른 그릇에 양파,식초,올리브 오일,바닐라 소금,카이엔을 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
수박수박
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
감귤 꿀감귤 꿀
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
수박 혼합물 위에 붓고 민트를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1
약한 불로 중간 냄비에 무화과,발사믹 식초 및 칠리 플레이크를 넣습니다. 1/3 이 줄어들 때까지 끓인 다음 식초를 중간 크기의 그릇에 걸러냅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
양파를 넣고 올리브 오일을 뿌립니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 30 분에서 1 시간 동안 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
각 측면을 숯불로 몇 분 동안 그릴에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
크림 소스,샐러드 및 유약 양파로 갈비뼈 눈을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
립아이 스테이크립아이 스테이크
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개

성분

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)1핀치핀치 카이엔핀치 카이엔237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 코코넛다진 신선한 코코넛113견과류는 원하는 대로(다진 것)죽은 태아,부서진죽은 태아,부서진237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개말린 미션 무화과,절반말린 미션 무화과,절반8정향다진 마늘다진 마늘59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개반반반반1라임,제스트 및 주스라임,제스트 및 주스2라임,제스트 및 주스라임,제스트 및 주스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 민트 잎다진 민트 잎59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것올리브 오일올리브 오일118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갓 다진 파슬리 잎갓 다진 파슬리 잎237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 파슬리 잎(약 1/2 묶음)다진 파슬리 잎(약 1/2 묶음)2라지는포블라노스는포블라노스는1판지 나무 딸기판지 나무 딸기1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.레드 칠리 플레이크레드 칠리 플레이크1붉은 양파,얇게 썬 두꺼운붉은 양파,얇게 썬 두꺼운59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼2인치두꺼운 갈비뼈 스테이크두꺼운 갈비뼈 스테이크4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것바닐라 소금바닐라 소금4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 달콤한 양파다진 달콤한 양파2킬로그램수박,껍질을 벗기고 얇게 썰고 씨앗을 제거했습니다.수박,껍질을 벗기고 얇게 썰고 씨앗을 제거했습니다.

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
라 조타 하웰 마운틴 메를로
라 조타 하웰 마운틴 메를로
#37 와인 스펙 테이터 2019 년 톱 100 2016 년 라 조타 메를로는 즐길 수있는 구조로 산 메를로 모든 것을 포함합니다. 에스프레소,다크 초콜릿 및 토스트의 노트는 잘 익은 블랙 베리,미네랄 및 미각의 무게를 따릅니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수37
잡지