그라 놀라,열대 과일,결정화 된 생강을 곁들인 요거트
그라 놀라,열대 과일 및 결정화 된 생강을 곁들인 요구르트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 562 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 결정화 생강 플러스 추가,무 지방,구입 놀라,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그라 놀라,열대 과일,결정화 된 생강을 곁들인 요거트, 열대 과일,너트 및 철자 그라 놀라,및 열대 과일과 요구르트 스무디.
지침
중간 그릇에 과일,꿀,1/3 컵 결정 생강을 섞는다. 각 그릇에 1/2 컵 요구르트를 숟가락. 각각 그라 놀라 1/2 컵,과일 혼합물 3/4 컵을 얹습니다. 과일 위에 덩어리에 남은 1/2 컵 요구르트를 숟가락.
더 다진 결정화 생강으로 장식하고 제공합니다.
*두꺼운 요구르트;일부 슈퍼마켓과 전문 식품 매장 및 그리스 시장에서 판매됩니다.