귀리 아침 스무디

귀리 아침 스무디
귀리 아침 식사 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.12 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 289 칼로리. 레몬 주스,바로 먹을 수있는 귀리 시리얼,날짜 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 호박 귀리 초콜릿 칩 아침 식사 쿠키, 내가 좋아하는 아침 스무디{일명 슈퍼 푸드 스무디!},및 아침 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 소용돌이 1 컵 귀리 우유,1/2 컵 바로 먹을 수있는 귀리 시리얼,1 컵 슬라이스 잘 익은 바나나,1/2 컵 다진 날짜,1/2 컵 얼음 조각,1 큰술 레몬 주스 부드러운 슬러시에.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
잘 익은 바나나잘 익은 바나나
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
귀리 우유귀리 우유
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
날짜날짜
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수21
잡지