굴 카바 크림 랍스터와 아스파라거스 부드러운 요리 계란(레부 엘토 데 랑고 스타)

굴 카바 크림 랍스터와 아스파라거스 부드러운 요리 계란(레부 엘토 데 랑고 스타)
랍스터와 아스파라거스 굴 카바 크림을 곁들인 부드러운 요리 계란(레부 엘토 데 랑고 스타)은 대략 35 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 100 그램,그리고 총 1182 칼로리. 에 대한 $5.69 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 가게에 머리와 향신료,무거운 크림,정결 한 버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄 녹색 야채와 전체 부드러운 요리 계란 계란,바닐라, 국물에 부드러운 계란과 양인데,및 부드러운 계란을 곁들인 렌즈 콩 샐러드.

지침

1
중간 낮은 열에 붙지 않는 소테 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
더 이상 거품이 없을 때까지 버터를 넣고 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
3
샬롯,랍스터 및 그린 아스파라거스를 넣고 부드럽게 따뜻하게합니다. 한편 계란을 작은 믹싱 볼에 넣고 거품이 날 때까지 휘젓습니다. 파슬리와 골파를 넣고 맛을 내기 위해 정결 한 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
계란을 팬에 넣고 간신히 익을 때까지 계란을 부드럽게 스크램블합니다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
10 인치 접시에 계란을 5 인치 직경의 링 몰드에 붓고 랍스터 혼합물을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
(키블러)(키블러)
6
혼합물은 매우 부드러워 야합니다.
7
토스트와 굴 카바 크림으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
카바카바
8
중간 냄비에 샬롯과 마늘을 반투명 할 때까지 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
9
카바를 넣고 1 컵으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
카바카바
10
무거운 크림을 추가하고 낮은 종기에 가져다. 낮잠 단계(코트 숟가락의 뒷면에 충분히 두꺼운)까지 열을 줄이고 크림을 끓인다. 약 5 분 동안 식히십시오. 믹서기에 퓌레 크림을 넣고 시누아를 통과시킵니다. 정결 한 소금으로 맛을 낸다. 크림을 밀폐 된 플라스틱 용기에 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
11
서빙 직전에 작은 소스 냄비에 크림을 재가열하고 추가 무거운 크림을 추가하여 소스를 낮잠 단계로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
12
굴 주류를 포함한 껍질을 벗긴 굴을 넣고 굴을 크림에 부드럽게 밀렵하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
주류주류
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
13
향신료를 넣고 정결 한 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

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난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수34
잡지