국물에 아라비아 미트볼

국물에 아라비아 미트볼
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 국물에 아라비아 미트볼을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.35 서빙 당. 1 회 제공 포함 241 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 빠른 요리 쌀 시리얼,후추,갈은 소고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빠른 리 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 코코넛 국물에 미트볼, 국물에 사자 머리 미트볼,및 국수,바질 및 국물을 곁들인 매운 치킨 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
1/3 컵 찬 물;쌀 시리얼을 혼합 적어도 5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
물
쌀
2
한편,5~6 쿼트 붙지 않는 팬에 양파의 절반과 마늘 1 작은 술을 중불로 약 4 분 동안 저 으십시오. 토마토 페이스트,국물,쌀을 저어주세요. 고열로 끓인 다음 열을 낮추고 덮고 쌀이 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
마늘마늘
국물국물
양파양파
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
쌀이 요리 될 때 쇠고기와 소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
쇠고기쇠고기
쌀
소금소금
4
쇠고기 혼합물의 절반을 쌀 시리얼 혼합물의 1/4,남은 양파와 마늘,민트 1 큰술,파슬리와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
시리얼시리얼
마늘마늘
양파양파
쇠고기쇠고기
민트민트
쌀
5
푸드 프로세서에서 남은 쇠고기 혼합물과 남은 쌀 시리얼 혼합물이 끈적 끈적한 페이스트가 될 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
쇠고기쇠고기
쌀
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
각 고기 혼합물을 4 개의 타원형 조각으로 만듭니다. 손바닥에 1/4 인치 두께가 될 때까지 쇠고기 페이스트 1 개를 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
고기고기
7
얇은 조각 위에 거친 쇠고기 타원형을 놓고 그 주위에 붙여 넣기를 접어 3 인치 길이의 축구로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
8
각 미트볼을 형성하기 위해 반복하고 모양으로 끓인 국물에 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
국물국물
9
더 이상 중앙에 분홍색이 아닐 때까지(테스트하기 위해 절단)약 10 분 동안 미트볼을 한 번 돌려 덮고 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
10
레몬 주스,남은 민트,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 그릇에 국자 미트볼 수프.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
미트볼 수프미트볼 수프
레몬 주스레몬 주스
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지