구운 포블 라노 샐러드와 구운 철갑 상어

구운 포블 라노 샐러드와 구운 철갑 상어
구운 포블 라노 샐러드와 구운 철갑 상어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 431 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.48 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 지상 커민,철갑 상어 스테이크,구운 포블 라노 샐러드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:구운 포블 라노-구운 스테이크와 감자 샐러드, 구운 포블 라노 구운 치즈 샌드위치,및 구운 포블 라노와 버섯 구이 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 5 재료를 결합;철갑 상어 스테이크의 양쪽에 브러시 혼합물. 플라스틱 랩으로 커버;1~2 시간 진정.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그릴,그릴 뚜껑 없음,중간 열(300~35
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
10~12 분 또는 생선 조각이 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
4
구운 포블 라노 샐러드와 함께 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수28
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