구운 콘플레이크 치킨
구운 콘플레이크 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 462 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 소금,콘플레이크 시리얼,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 콘플레이크 겉 껍질이 구운 닭고기, 콘플레이크 겉 껍질이 구운 닭고기,및 콘플레이크-코코넛 겉 껍질 구운 치킨 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
우유,계란,밀가루,마늘 가루,소금,후추를 그릇에 함께 저어줍니다.
우유 혼합물에 있는 각 닭 가슴살을 준설하십시오;외투에 콘플레이크에 있는 목록.
뼈에 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽고 주스는 약 45 분 동안 맑게 흐릅니다. 뼈 근처에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.