구운 측면 스테이크 구이-포블 라노 양념
구운 포블 라노 양념 구이 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.06 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 179 칼로리. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소금,측면 스테이크,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 포블 라노 양념 구이 스커트 스테이크, 아보카도 양념과 구운된 측면 스테이크,및 구운된 토마토와 오이 허브 양념 측면 스테이크 비슷한 요리법.
지침
포블 라노를 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
그릴 랙에 피부면을 아래로 향하게 놓습니다. 15 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
15 분 서 보자. 껍질과 주사위. 고수,주스,소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 넣고 저어줍니다.
스테이크에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다.
석쇠 선반에 두십시오;각 측에 또는 온도계가 145(중간 희소한)를 등록할 때까지 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 8 분을 석쇠하십시오.
스테이크를 곡물을 가로 질러 대각선으로 얇게 자릅니다.