구운 옥수수와 마늘 쌀
구운 옥수수와 마늘 쌀은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 272 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 후추,올리브 오일,껍질에 귀 옥수수,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수와 마늘 쌀 2 개, 개 암 나무 열매에 치즈 구이 마늘 옥수수,및 구운된 마늘과 치즈 옥수수 개 암 나무 열매에.
지침
옥수수에서 껍질을 1 인치 이내로 조심스럽게 껍질을 벗기십시오. 바닥의;실크를 제거하십시오. 껍질에 옥수수를 다시 포장하십시오.
무거운 의무 호 일;의 조각에 마늘 정 향 장소 1/4 작은 술 오일 이슬비. 마늘 주위에 호일을 접고 단단히 밀봉하십시오.
30 분 동안 400,000,000 에서 굽는다.
옥수수를 제거하십시오;마늘을 5-10 분 더 오래 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
작은 그릇에 호일과 장소에서 마늘을 제거;멋진. 포크로 매시. 옥수수가 처리 할 수있을만큼 시원할 때 날카로운 칼로 옥수수를 제거하십시오.
큰 냄비에 남은 기름을 중간 불로 가열합니다.
쌀을 추가;요리하고 2 분 동안 저어. 점차적으로 국물,베이 리프,소금,후추 및 구운 마늘을 첨가하십시오. 종기를 가져 오십시오. 12-13 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮고 끓입니다. 불에 구워진 옥수수를 안으로 약동하십시오;7-10 분 더 길게 또는 밥이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 베이 리프를 버리십시오.