구운 오레가노 새우

구운 오레가노 새우
구운 오레가노 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 16 그램,그리고 총 454 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.69 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,오레가노,오르 조 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오레가노와 레몬 구이 새우, 레몬과 오레가노를 곁들인 구운 점보 새우,및 구운 마늘 오레가노 비네 그레트와 구운 핑거 링 감자를 곁들인 구운 닭고기.

지침

1
중간 뜨거운 목탄(가스를 위한 중간 높은 열)에 직접 열 요리를 위해 석쇠를 준비하십시오;굽기 절차를 보십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
그릇에 기름,오레가노,소금과 후추 각각 3/4 티스푼을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오레가노오레가노
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
양파를 세로로 3/4 인치 웨지로 자르고 층을 분리하십시오. 새우와 양파를 기름 혼합물로 던진 다음 각 꼬치에 새우 6 개를 끼 우고 단일 양파 층으로 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
그릴 새우,가스 그릴을 사용하는 경우에만 적용,한 번 선회,단지를 통해 요리 될 때까지,3 에 4 분 총.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴그릴
1
새우는 약 6 분 동안 가볍게 기름칠 된 대형(2 버너)능선 그릴 팬에서 조리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
2
1 회 제공량:173 칼로리,14 그램 지방(포화 2 그램),64 마그네슘 콜레스테롤,499 마그네슘 나트륨,3 그램 탄수화물,1 그램 섬유질,9 그램 단백질
3
영양 데이터
4
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 지오 바판 유기농 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
지오 바파 유기농 피노 그리 지오는 꽃 꽃다발에 페이드 감귤류의 힌트와 함께 사과와 배의 신선한 풍부한 향기를 가지고 있으며,입맛에 그것은 멋진 과일 맛 밝고 신선한.지오 바파 피노 그리 지오는 다양한 가벼운 요리,특히 생선/조개류,가금류,크림 소스의 파스타 및 부드러운 치즈와 잘 어울립니다. 또한 이상적인 아페리티프입니다. 혼합:100%피노 그리 지오
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지