구운 야채 리조또

구운 야채 리조또
레시피 구운 야채 리조또는 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.32 입니다. 이 메인 코스는 473 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 콩,올리브 오일,야채 국물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 야채 리조또, 구운 야채 리조또,및 소시지와 야채 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 2 1/2 쿼트 캐서롤 스프레이. 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
양파,마늘,버섯,로즈마리를 추가합니다. 버섯이 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
쌀을 넣으십시오. 끊임없이 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4
국물과 와인을 추가;끓는 열.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
열에서 제거;캐서롤에 부어.
6
캐서롤을 덮으십시오.
7
15 분 굽는다. 녹두,볶은 고추 및 치즈 1/2 컵을 저어줍니다. 덮개;10~15 분 이상 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 남은 치즈 1/2 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수23
잡지