구운 새우와 레몬 케밥

구운 새우와 레몬 케밥
구운 새우와 레몬 케밥은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 8 그램,그리고 총 140 칼로리. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,바질,레몬,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 마늘을 곁들인 구운 닭고기와 새우 케밥, 구운 새우 케밥,및 레몬 마늘 새우 케밥.

지침

1
높은 육계를 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
새우와 레몬 웨지를 8 개의 꼬치에 놓고 번갈아 가며 놓습니다. 스쿼시 또는 호박을 세로로 반으로 자른 다음 1 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 나머지 8 꼬치 사이에 스쿼시를 나눕니다. (당신은 꼬치가 없는 경우에,과자 굽는 판에 개인적인 성분을 두십시오.)
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
호박호박
새우새우
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
꼬치꼬치
3
꼬치를 호일로 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
꼬치꼬치
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
케밥에 기름을 바르고 소금으로 간을합니다. 새우가 요리 될 때까지 총 3~4 분 동안 한 번 돌리면서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
소금소금
식용유식용유
5
새우와 레몬 꼬치를 플래터에 옮깁니다. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 3~4 분 더 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
스쿼시스쿼시
레몬레몬
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
6
원하는 경우 조각으로 찢어진 바질과 함께 새우와 스쿼시를 제공하십시오.팁:좀 더 많은 돈을 위해,당신은 이미 껍질을 벗겨 데워 새우를 구입할 수 있습니다,에 껍질로 요리하지만 수분과 맛을 유지. 당신이 먹는 동안 껍질을 그대로 유지하려면새우,가위 또는 칼을 사용하여 꼬리까지 정맥을 따라 껍질을 자릅니다. 그런 다음 칼 끝을 사용하여 정맥을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
새우새우
스쿼시스쿼시
바질바질
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
칼

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 메이 사란 아르 신 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.
메이사라 아르신 피노 그리스는
메이사라 아르신 피노 그리스는
따뜻한 날에 잘라 잔디의 메모와 함께 당신의 미각을 인사 바로 앞에 과일의 밝은 표정. 포도주는 파삭파삭한 산성도에 의해,그러나 순전히 당신을 미소하는 떠나는 감미의 덧없는 놀리는 압도하기 위하여 정박된다. 아르신은 똑똑하고 상쾌한 성격을 가지고 있으며,물고기,닭 및 돼지 고기의 다양한 준비에 선명도를 부여합니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지