구운 버팔로 치킨

구운 버팔로 치킨
구운 버팔로 치킨은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.49 입니다. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 48 그램. 매운 소스,닭 허벅지,마가린 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 백 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 피칸 파이 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바베큐 버팔로 구운 치킨, 버팔로 치킨 구운 파스타,및 구운 버팔로 치킨 입찰 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
닭 추가;각면에 4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
요리 스프레이로 코팅 된 11 인치 베이킹 접시에 닭고기를 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
매운 소스와 다음 5 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
전체 치킨전체 치킨
6
400 에서 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
블루 치즈 드레싱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
8
카보 등급:6
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지