구운 고추 소스에 생선

구운 고추 소스에 생선은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.21 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 217 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 만약 당신이 1/4 컵 크 래 프 트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,양파,필라델피아 크림 치즈,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 5 분 구운 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

밀가루로 물고기의 양쪽 코트.

당신이 필요로하는 성분

다목적 밀가루

물고기

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 드레싱.

당신이 사용할 장비

프라이팬

양파를 추가;요리와 5 분 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

양파

물고기를 추가하십시오;5~7 분 요리. 각 측면에 또는 포크로 쉽게 물고기 조각까지.

당신이 필요로하는 성분

물고기

한편 크림 치즈,고추,국물,마늘을 잘 섞을 때까지 블렌더에 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

크림 치즈

붉은 고추

마늘

국물

당신이 사용할 장비

블렌더

중간 크기의 냄비에 붓습니다. 자주 교반,중간 높은 열에 끓여 가져와;낮은 5 분에 끓인다.,때때로 저어.

당신이 사용할 장비

소스 팬

플래터에 생선을 놓습니다;크림 치즈 소스와 고수를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈 소스

실란트로

크림

물고기

장비

프라이팬

블렌더

소스 팬

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

반 봉지 크기 41 미리 익히고 껍질을 벗긴 새우 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

(1/4 8 온스. 피그)필라델피아 크림 치즈,연화 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

껍질을 벗긴 마늘 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 강한 풍미를 가지는 이탈리아 드레싱 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 고추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 지오 바판 유기농 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.