고구마 라체스

고구마 라트 크스는 채식 반찬. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 크누 센 크림,계란,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 하누카 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 19 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 고구마 라체스, 고구마 라체스,및 고구마 라체스 비슷한 요리법.

지침

상자 강판의 큰 구멍을 사용하여 감자를 창살;큰 깨끗한 주방 수건의 중심에 놓습니다. 수건의 끝을 가져오고 주머니를 형성하기 위하여 함께 뒤트십시오. 싱크대에 주머니를 잡고 가능한 한 감자에서 많은 수분을 제거하기 위해 짠다. 큰 그릇에 빈 감자.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

상자 강판

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양파,계란,밀가루,계피 및 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

얇게 썬 호박 20개

새우 8마리(U-12)

로란 프로페셔널 키친®

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

중간 고온에서 중간 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 각 래크에 대해 조심스럽게 1 큰술을 떨어 뜨립니다. 감자 혼합물을 프라이팬에 넣고 한 번에 2~3 개의 라켓을 요리합니다. 즉시 각 마운드를 숟가락 뒷면이있는 얇은 원으로 펼칩니다. 3~4 분 요리. 양쪽에 또는 황금 갈색까지.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)