검은 콩과 흰 옥수수 샐러드
레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 레시피를 더 추가하고 싶다면 검은콩과 흰 옥수수 샐러드를 시도해 보세요. 이 레시피는 4인분에 235칼로리, 단백질 11g, 지방 2g을 함유하고 있습니다. 1인분당 $1.33의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 피망, 고수, 소금, 간 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 6명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 94%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 비슷한 조리법으로는 녹색 콩, 구운 옥수수, 검은 콩 샐러드, 녹색 콩, 구운 옥수수, 검은 콩 샐러드, 3콩 멕시코 옥수수 검은 콩 샐러드 등이 있습니다.
지침
큰 샐러드 그릇에 흰 옥수수, 검은 콩, 토마토, 빨간 피망, 적양파, 고수, 라임 주스, 데킬라, 소금, 후추를 섞습니다.