검은 콩과 옥수수 샐러드 나는

검은 콩과 옥수수 샐러드 나는
검은 콩과 옥수수 샐러드 난 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 1 회 제공 포함 347 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,130 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 커널 옥수수,고수,양념 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 93 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹두,구운 옥수수,검은 콩 샐러드, 옥수수와 검은 콩 샐러드,및 검은 콩 옥수수 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 비네 그레트,양념 후추,고수,카이엔 고추,커민을 함께 섞습니다. 드레싱을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
비네 그레트비네 그레트
실란트로실란트로
후추후추
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 그릇에 콩,옥수수,양파,파,빨간 피망을 함께 저어줍니다. 드레싱 던지기. 뚜껑을 덮고 밤새 냉장 보관하십시오. 서빙하기 전에 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
녹색 양파녹색 양파
콩
양파양파
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도전문가
준비 완료12 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수27
잡지