검은 콩 치포 틀레 수프
검은 콩 치포 틀레 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 한 서빙 포함 188 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 4 그램. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙당$1.06. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 아 도보 소스,월계수 잎,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 검은 콩 수프, 치포 틀레 검은 콩 수프,및 치포 틀레 고구마 검은 콩 수프.
지침
요리 용 스프레이로 코팅 된 큰 냄비에 양파와 마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
콩,국물,토마토,치폴레 페퍼,월계수 잎 및 조미료를 추가합니다. 종기에 가져와. 열을 감소시키십시오;20 분 동안 덮고 끓으십시오.
한편,믹서기에서 사워 크림,파 상판,마늘,소금 및 아 도보 소스를 결합하십시오.
수프에서 베이 잎을 버리십시오. 각 서빙에 소스를 얹고 실란트로 뿌린다.