검은 콩 소스를 곁들인 조개와 홍합

검은 콩 소스와 함께 조개와 홍합은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 43 칼로리. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 가게로 가서 간장,작은 조개,참기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 소스,복 쵸이,국수를 곁들인 조개, 검은 콩 소스를 곁들인 조개 볶음,및 타이 카레 소스의 조개와 홍합.