건강한 훈제 연어 확산

건강한 훈제 연어 퍼짐은 당신이 찾고 있는 다만 조미료일지도 모르다. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 65 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 연어,크림 치즈,우스터 셔 소스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어 확산, 훈제 연어 확산,및 훈제 연어 확산.

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

15 온스 통조림 훈제 연어,배수 또는 2 컵 신선한 플레이크 연어 요리 2(겨울)

잘게 썬 셀러리 2(겨울)

잘게 썬 파 24대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 지상 후추,맛 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

12 온스 라이트 크림 치즈 1호박 1파운드,

액체 연기 1핀치

소금(선택 사항)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

라이트 사워 크림 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

샌드위치 빵 12~16개

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.