간장 생강 윤이 나는 연어와 우동

우동을 곁들인 간장 및 생강 유약 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 552 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $5.91 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 술,간장,참깨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 끈적 끈적한 생강 콩 유약 치킨, 생강 국물에 표고 버섯을 곁들인 우동,및 간장 국수.

지침

작은 냄비에 간장,사케,라임 주스,생강,설탕을 넣고 끓여서 설탕을 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

참깨빵 6개, 분할

삼색 코울슬로 블렌드

노란색과 녹색 신발끈 감초

일본 참깨 드레싱

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

매리 네이드를 유리 베이킹 접시에 붓고 완전히 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

유리 베이킹 팬

연어를 넣고 1~4 시간 동안 코팅하고 매리 네이드에 담그다,때때로 선회.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

육계를 예열하십시오. 연어,피부 쪽 아래로,황금,약 3 분까지 열에서 5 인치를 굽 다. 필레를 돌리고 4 분 동안 굽거나 피부가 파삭 파삭하고 생선이 완전히 요리되지 않을 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

접시에 전송.

중간 크기의 끓는 물 냄비에 1 분 동안 가열 될 때까지 우동을 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

국수를 배출하고 수프 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

한줌에 의해 시금치를 추가하고 시들 때까지,던지기,높은 열을 통해 요리. 우동에 시금치를 얹고 연어를 얹습니다. 생선 위에 베이킹 접시에 요리 주스를 숟가락,참깨를 뿌리고 봉사.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

유리 베이킹 팬

통곡물 디너 롤, 서빙용

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

2(겨울)

강판 신선한 생강 3(겨울)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일본 참깨 드레싱 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

센터 컷 연어 필레,피부 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

가볍게 구운 참깨 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

시금치,줄기 폐기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란색과 녹색 신발끈 감초 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 우동

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.