간단한 양치기 파이

간단한 양치기 파이
조리법 간단한 양치기 파이가 준비되었습니다 약 1 시간 15 분 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 스코틀랜드 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 15 인분을 만듭니다 238 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 우유,커널 옥수수,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 모든 레시피조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 팔 레오 목자의 파이, 간단한 양치기 파이,및 간단한 양치기 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 냄비에 감자를 놓고 소금에 절인 물 커버;끓인다. 열을 중간 정도로 줄이고 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
마가린 2 큰술로 감자를 으깨십시오. 소금과 후추 시즌.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마가린마가린
감자감자
우유우유
4
중간 열에 큰 프라이팬에 마가린 2 큰술을 가열하십시오;양파를 넣고 저어 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
9 인치 베이킹 접시 바닥에 양파를 골고루 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
같은 프라이팬에 갈은 쇠고기를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 요리하고 저어 약 5 분 동안 큰 조각을 끊습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
쇠고기를 양파 층 위에 고르게 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
프라이팬을 닦아내십시오;옥수수와 크림 옥수수를 프라이팬에 넣고 중간 불로 요리하고 거품이 날 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 옥수수크림 옥수수
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
베이킹 접시에 쇠고기 위에 옥수수 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
10
옥수수 혼합물 위에 으깬 감자를 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
감자감자
확산확산
옥수수옥수수
11
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
12
예열 된 오븐에서 캐서롤이 거품이 나고 가장자리가 살짝 갈색으로 변하고 마가린이 녹을 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙15
건강 점수4
잡지