가지와 호두 딥

가지와 호두 딥
가지와 호두 딥은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 호르 도브르. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 108 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 다섯 가지 향신료 가루,요구르트,가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 스모키 가지 딥, 스모키 가지 딥,및 가지와 호두 필로 파이 비슷한 요리법.

지침

1
잘 기름칠 된 13"엑스 9"팬에 가지를 놓고 측면을 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
425 에서 30 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다. 멋지다. 가지를 껍질을 벗기고 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
3
푸드 프로세서에 가지를 배치;추가 1/2 컵 호두와 다음 4 성분. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 가지 혼합물을 그릇에 숟가락으로 넣고 남은 1/2 컵 호두를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
원하는 경우 장식하십시오.
5
펌퍼 니켈 조각 또는 피타 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
펌퍼니켈은펌퍼니켈은
2의 조합2의 조합
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수15
잡지