가리비 소테

가리비 소테이 필요합 약 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 230 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터,양파,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 가리비와 감자 볶음, 된장 소스를 곁들인 가리비 볶음 2019 년 11 월 15 일,및 가리비 냄비 파이 비슷한 요리법.

지침

부드러운 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 2 큰 술 뜨거운 기름에 처음 4 재료를 볶음.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 제거하고,온난한 유지하십시오.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

남은 가리비 요리 1 중간 불로 프라이팬에 큰 스푼 오일 5 에 6 분;가리비를 뒤집어 3 에 5 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 가리비를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

간장 2 큰술,오렌지 껍질,다음 3 가지 재료를 프라이팬에 넣습니다. 혼합물을 끓여서 약 2 분 동안 고열로 요리하십시오. 잘 섞일 때까지 버터와 남은 1 큰술 간장을 점차적으로 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 풍미

참깨빵 6개, 분할

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

야채 혼합물과 가리비 위에 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

원하는 경우 장식하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

2(겨울)

다진 마늘 2쪽 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

드라이 화이트 와인 3

다진 마늘 정향 1

녹색 피망,스트립으로 잘라 1( 가지)

양파,슬라이스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식:오렌지 웨지 3(겨울)

신선한 오렌지 주스 1호박 1파운드,

강판 오렌지 껍질 1

빨간 피망,스트립으로 잘라 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 바다 가리비 3(겨울)

라이트 간장 3(겨울)

식물성 기름,분할

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요.

코에는 녹색 사과,파인애플 및 꽃 향기가 카라멜과 헤이즐넛 흔적으로 강조된 감귤 색조가 있습니다. 러시아 강 명칭의 전형적인 밝은 과일과 선명한 산도는 입에서 명백하다,레몬 라임 구성 요소와 집중 배 노트,느린 사과와 향신료 마무리에 의해 오프셋.

On the nose are citrus tones, with green apple, pineapple and floral aromas accentuated by caramel and hazelnut traces. The bright fruit and crisp acidity typical of the Russian River appellation are apparent in the mouth, with lemon-lime components and concentrated pear notes, offset by a lingering apple and spice finish.