여덟 달러에 대한 식사:텍사스 터키 해시는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 22 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.02 입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 16 명의 팬이 있습니다. 마늘,갈은 칠면조,식료품 저장실 품목:올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍사스 해시, 텍사스 해시,및 텍사스 치킨 해시.
지침
1
중간 위치에 오븐 선반을 조정하고 35 에 오븐을 미리 데우십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
바닥이 무거운 12 인치 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하여 쉬머가 될 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
프라이팬에 양파와 고추를 넣고 야채가 부드럽지만 아직 이마가 될 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
칠리 파우더,소금,갓 갈은 후추,기장(또는 쌀)을 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 약 2 분 동안 자주 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
밀레
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
지상 칠면조를 추가하고 나무로되는 숟가락으로 끊으십시오. 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약
6
열에서 제거하고 실란트로와 함께 토마토와 그 액체를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
7
혼합물을 기름칠 된 베이킹 접시에 붓고 강판 치즈를 얹습니다. 알루미늄 호일로 덮고 30 분을 구우십시오;포일을 제거하고 15 분 더 오래 구우십시오.