5 층 샐러드
5 층 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 116 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,요구르트,양배추 샐러드 믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 텍스 멕스 7 레이어 샐러드, 레이어 샐러드,및 7 층 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 전자 레인지 그릇에 완두콩과 물. 전자 레인지 플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리를 1/4 인치 뒤로 접어서 증기를 배출하십시오. 부드러운 때까지 2 분 후 교반,높은 4~6 분에 전자 레인지;드레인.
한편,작은 그릇에 요구르트,마요네즈,식초,설탕,소금을 섞는다.
1 1/2 또는 2 쿼트 유리 그릇,레이어 양배추 샐러드 믹스,당근,토마토,완두콩.
마요네즈 혼합물을 위에 뿌립니다. 15 분 동안 냉장 보관하십시오. 서빙하기 전에 부드럽게 던지십시오.