4 옥수수 파이

4 옥수수 파이
4 옥수수 파이는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 콘플레이크,양파,실란트로,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터핑거 파이, 체리 파이,및 샌디의 토마토 파이.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
뜨거운 때까지 중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 작은 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
양파,통 커널 옥수수,크림 스타일 옥수수,호 미니,칠레,고수를 큰 그릇에 넣고 1/2 컵 치즈와 계란 대체물을 넣고 저어줍니다. 요리 스프레이로 코팅 된 9 인치 파이 플레이트에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
크림 옥수수크림 옥수수
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
호미니는호미니는
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
1/4 컵 치즈와 콘플레이크를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크콘플레이크
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
옥수수 혼합물 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
7
400 에서 50 분 동안 또는 상단이 갈색으로 변하고 혼합물이 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
8
사워 크림 1 큰술과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지