구운 그린 토마토

구운 그린 토마토
구운 그린 토마토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 옥수수 가루,소금,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 그린 토마토와 호박, 퀴 노아,옥수수,녹색 칠레로 구운 토마토,및 마늘 녹두와 구운 토마토를 곁들인 구운 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 중간 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
작은 그릇에 옥수수 가루,딜,소금,후추를 섞습니다. 토마토 조각을 혼합물에 담그고 양면을 코팅합니다. 코팅 된 조각을 중간 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
옥수수 가루옥수수 가루
후추후추
딜
소금소금
딥
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
3
예열 된 오븐에서 선명하고 황금빛 갈색이 될 때까지 45 분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수20
잡지