구운 그린 토마토
구운 그린 토마토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 옥수수 가루,소금,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 그린 토마토와 호박, 퀴 노아,옥수수,녹색 칠레로 구운 토마토,및 마늘 녹두와 구운 토마토를 곁들인 구운 틸라피아 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 중간 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.
작은 그릇에 옥수수 가루,딜,소금,후추를 섞습니다. 토마토 조각을 혼합물에 담그고 양면을 코팅합니다. 코팅 된 조각을 중간 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
예열 된 오븐에서 선명하고 황금빛 갈색이 될 때까지 45 분간 굽습니다.