3 콩 가든 샐러드

3 콩 가든 샐러드
세 콩 가든 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 서빙 당 78 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 강낭콩,리마 콩,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 체리 토마토,녹색 콩,왁스 콩 샐러드'주방 정원 요리 책'의 허브 빵 부스러기, 정원 콩 샐러드,및 정원 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 리마 콩을 요리하십시오. 차가운 물에 씻어;물기를 빼고 중간 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
신장과 녹색 콩,버섯,토마토 및 양파를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신장신장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
드레싱 재료를 결합하십시오.
4
샐러드 위에 부어;코트에 부드럽게 섞는다. 가끔 저어 주면서 적어도 5 시간 동안 덮고 식히십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수14
잡지