15 분 새우 카레

15 분 새우 카레는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.31 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 25 그램,그리고 총 322 칼로리. 이 레시피는 호랑이 새우,태국 카레 페이스트,태국 생선 소스,라임 주스가 필요합니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 68 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 코코넛 타이거 새우 카레(덴가이 곤주 카레), 새우 카레,및 새우 카레.

지침

코코넛 밀크를 열고 얇은 우유를 용기에 붓고 두꺼운 코코넛 크림을 다시 보관하십시오. 코코넛 크림을 믹서기에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 크림

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

코코넛 밀크 2-3 큰술과 카레 페이스트,설탕 및 고수풀 줄기를 넣고 부드러운 페이스트에 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

카레 페이스트

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

노란색과 녹색 신발끈 감초

냄비를 가열,붙여 넣기에 팁,대한 볶음 튀김 1-2 분,다음 용기에서 남은 우유에 부어.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,다음 새우와 시금치를 추가. 새우가 가열되고 시금치가 시들 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

라임 주스와 생선 소스를 넣은 다음 그릇에 숟가락을 넣으십시오. 고수 잎 위에 뿌려 일반 쌀이나 국수와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

껍질을 벗긴 딸기 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

42 레드 스트링 감초

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

390견과류는 원하는 대로(다진 것)

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 2(겨울)

타이 그린 카레 페이스트 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1작은 무리

신선한 고수풀,잎 및 줄기 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동,조리,껍질을 벗긴 호랑이 새우,해동 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

부서진 페타 치즈 1

주스 라임 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

태국 생선 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.