케일,베이컨,햇볕에 말린 토마토를 곁들인 오레 키에트

케일,베이컨,햇볕에 말린 토마토를 곁들인 오레 키에트
케일,베이컨,햇볕에 말린 토마토를 곁들인 오레 키 에트는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 12 그램,그리고 총 375 칼로리. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 기름으로 포장 된 햇볕에 말린 토마토,파르미지아노-레지아노 치즈,센터 컷 베이컨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 햇볕에 말린 신선한 체리 토마토를 곁들인 오레 키에트,및 퀴 노아,케일,햇볕에 말린 토마토.

지침

1
끓는 물 8 분 또는 거의 부드러워 질 때까지 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
2
케일을 넣고 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
3
1/2 컵 요리 액체를 예약,그릇 위에 소 쿠 리에 드레인.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
파스타가 요리하는 동안 큰 프라이팬에 베이컨을 중간 정도의 고열로 4 분 또는 바삭해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
슬롯 스푼으로 팬에서 베이컨을 제거;무너질 따로 설정. 열을 중간 낮음으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
팬에 물방울에 햇볕에 말린 토마토,짓 눌린 고추,마늘을 추가;자주 교반,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
파스타 혼합물,예약 된 1/2 컵 요리 액체,후추 및 소금을 팬에 첨가하십시오. 베이컨과 치즈를 골고루 얹은 파스타 혼합물;레몬 주스로 골고루 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수40
잡지