브로콜리와 허브 버터를 곁들인 엔젤 헤어 파스타

브로콜리와 허브 버터를 곁들인 엔젤 헤어 파스타
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 브로콜리와 허브 버터 시도 천사 머리 파스타를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 449 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 엔젤 헤어 파스타,파슬리,올리브 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 15 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 브로콜리와 허브 버터를 곁들인 엔젤 헤어 파스타, 브라운 버터 엔젤 헤어 파스타를 곁들인 치킨 살팀보 카,및 3 허브 드레싱 새우 천사 머리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
끓여 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
올리브 오일 2 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
파스타를 넣고 거의 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
브로콜리를 넣고 파스타가 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 끓여서 브로콜리가 약 1 분 더 오래 바삭 바삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
파스타와 브로콜리를 배수하십시오;큰 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
허브 버터를 넣고 코트에 잘 던지십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
8
원하는 경우 파르 메산 치즈를 별도로 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
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