흰 콩 칠리

너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 흰 콩 칠리를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 273 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 가서 마사 하리나,오레가노,할라피뇨 고추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 흰 콩 칠리, 흰 콩 칠리,및 흰 콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

콩을 배수하고 압력솥,김치 찌개 또는 큰 칠리 냄비에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

압력솥

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

캐러멜 화 속도를 높이기 위해 베이킹 소다 몇 꼬 집을 추가하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

제과 설탕에 대해서

콩에 양파를 추가합니다. 압력 요리를 위해:요리 기구를 밀봉하고 고압에 가져오십시오. 열을 줄이고 높은 압력에서 10 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

얇게 썬 호박 20개

열에서 제거하고 자연적으로 내려 오는 압력을 허용하십시오. 콩이 연약하,그렇지 않으면,다른 분을 위해 고압에 돌려보낸다 것 을 확인하기 위하여 검사하십시요. 일단 콩은 부드러운,소금과 토마토를 추가 하 고 조미료에 대 한 맛. 필요한 경우 커민,후추 및 칠리 파우더를 더 추가하십시오. 적어도 20 분 동안 약한 불로 끓인다. 그냥 봉사하기 전에,마사 하리나를 추가;잘 저어 두껍게 적어도 5 분 동안 끓인다. 김치 찌개:콩이 완전히 부드러워 질 때까지,최소 6 시간 동안 높은 곳에서 또는 최소 8 시간 동안 낮은 곳에서 요리하십시오(김치 찌개는 다양하므로 필요에 따라 시간을 조정하십시오).

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

(옥수수 마사 믹스)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

새우 8마리(U-12)

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

오레가노 ¼티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

소금과 토마토를 넣고 조미료를 확인한 다음 적어도 한 시간 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

4등분한 대나무 콩나물 1온스

마사를 넣고 10 분 더 요리하십시오. 스토브의 경우:콩이 완전히 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 덮고 약한 불로 요리하고 필요에 따라 물을가합니다.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

소금과 토마토를 넣고 조미료를 확인한 다음 적어도 20 분 동안 요리하십시오. 그냥 봉사하기 전에,마사 하리나를 추가,필요한 경우 두껍게;잘 저어 적어도 끓인다 5 분. *빠른 흡수 콩 압력 솥에 물 2 인치로 커버 하 고 높은 압력을가지고. 1 분 동안 고압에서 요리하고,열에서 제거하고,배수하고 콩을 사용하기 전에 자연적으로 내려 오는 압력을 허용하십시오. 압력솥 없이 빠르 적시기 위하여는,물 2 인치를 가진 콩을 덮고 종기에 가져오십시오. 1 분 동안 삶아. 콩을 배수하고 사용하기 전에 1 시간 동안 덮고 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

(옥수수 마사 믹스)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

압력솥

장비

압력솥

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

성분

서빙:

411견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토(불에 구운 맛이 가장 좋습니다)2분류된 격려 트레이너 200-현재

다진 셀러리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

순한 칠리 파우더(안초 등)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노 ¼티스푼 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 북부 콩 4정향

다진 마늘 1

녹색 피망,다진 1

잘게 다진 할라피뇨 고추(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

마사 하리나(선택 사항)2

양파,다이 싱 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노(멕시코,가능한 경우)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰색 또는 붉은 고추(당신이 뜨거운 좋아하는 경우에 더 추가)1호박 1파운드,

소금(또는 맛)1다진 중간 노란 양파

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 포에마 카바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.