휴일 아보카도와 매운 고구마 팬케이크

휴일 아보카도와 매운 고구마 팬케이크
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 휴일 아보카도 소스와 함께 시도 매운 고구마 팬케이크를 제공합니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 88 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 하누카 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 한 쌍의 사람들은이 유대인 요리를 정말 좋아했습니다. 석류 주스,할라피뇨,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 점수 90%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 아보카도 소스,피코 데 갈로,베이컨,계란을 곁들인 바삭한 박살 감자 팬케이크, 아보카도 소스를 곁들인 달콤하고 매운 칠면조 버거,및 고구마 라임 아보카도.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간에서 중간 정도의 고열로 약 1/3 컵의 기름을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
3
그들의 습기를 밖으로 얻기 위하여 소쿠리에서 그(것)들을 아래로 누르는 갈가리 찢긴 감자를 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
4
그릇에 감자를 배치;상자 강판을 사용하여,양파 주스뿐만 아니라 그릇에 떨어질 수 있도록 감자에 직접 양파를 창살.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
양파양파
당신이 사용할 장비
상자 강판상자 강판
그릇그릇
5
그릇에 계란과 밀가루 또는 식사를 추가 한 다음 향신료와 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
향신료향신료
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
2 1/2 인치 팬케이크를 만들기 위하여 뜨거운 기름으로 충분한 반죽을 결합하고 떨어뜨리십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
7
필요에 따라 더 많은 기름을 추가하고 각면에 깊이 황금색이 될 때까지 일괄 적으로 케이크를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
8
약 16 개의 팬케이크를 얻을 수 있습니다.
9
종이 타월에 조리 된 케이크를 배출하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
10
절반에 아보카도를 잘라,구덩이 주위에 모든 방법.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
11
숟가락으로 구덩이를 제거한 다음 살을 그릇에 넣고 레몬 주스,양파,마늘,할라피뇨 및 충분한 양의 소금을 넣으십시오. 아보카도 소스를 부드러운 일관성으로 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
아보카도아보카도
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
마늘마늘
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
석류 주스를 시럽으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
시럽시럽
13
플래터에 감자 팬케이크를 배열 하 고 아보카도의 더 버기 숟가락으로 가기.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
감자감자
14
아보카도 소스 위에 석류 시럽을 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 시럽석류 시럽
아보카도아보카도
난이도하드
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수28
요리쥬이시
접시 종류사이드 디시
행사하누카
잡지