훈제 소시지와 닭고기와 야생 쌀
훈제 소시지와 닭고기와 야생 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 477 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브,나트륨이 적은 닭고기 국물,소시지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 시도 훈제 소시지와 닭고기와 야생 쌀, 훈제 사과 세이지 소시지와 야생 버섯 페투치니,및 훈제 칠면조와 크림 야생 쌀 수프 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기를 추가;볶음 4 분 또는 완료 될 때까지.
양념 패킷을 생략,국물과 쌀을 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
닭고기,파,양인데,올리브를 넣고 저어주세요. 3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.