훈제 대구&콜캐논

훈제 대구&콜캐넌은 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 27 이 자리를 명중 말할 것. 팩 기성품 콜캐논,골파,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 유럽 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 훈제 대구 수프, 훈제 대구 그라탕,및 훈제 대구 스프 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

얕은 전자 레인지 접시에 대구 필레를 놓고 절반 커버를 통해 우유를 부어. 대구의 살은 쉽게 조각까지 4-5 분 동안 최고에 집착 필름 및 전자 레인지 커버. 한편,계란을 위해 물 팬을 얻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

대구

히코리 훈제소금 1티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

흰색이 설정 될 때까지 약 1-2 분 동안 끓인 물 및 밀렵에 계란을 균열,하지만 노른자는 여전히 부드러운.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

버섯의 종류

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

물고기를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

팩 지침에 따라 전자 레인지에서 콜캐논을 가열합니다.

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

골파 반을 콜캐논에 섞은 다음 두 접시 사이에 숟가락으로 숟니다. 대구와 계란을 얹고 나머지 골파를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

대구

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

장비

캘리포니아산 야채

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2필렛

훈제 대구 필레,바람직하게는 염색되지 않은 약 140 그램 5 온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

좋은 우유 2

계란 450견과류는 원하는 대로(다진 것)

기성품 콜캐논 또는 기타 향이 나는 기성품 으깬 감자를 포장하십시오 1소수

향신료,자른

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 훈제 대구를위한 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.