후추 컵에 옥수수 양념

후추 컵에 옥수수 양념
레시피 후추 컵에 옥수수 양념을 만들 수 있습니다 약 15 분 후. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 반찬은 187 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카놀란 오일,셀러리 씨,식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 후추와 옥수수 양념, 붉은 고추와 옥수수 양념,및 토마토,옥수수,피망 양념 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
작은 스튜 냄비안에,첫번째 5 개의 성분을 결합하십시요;끓게 가져오십시요. 열을 감소시키십시오;2 분 동안 덮고 끓으십시오. 멋지다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
옥수수,기름 및 잘게 잘린 고추를 첨가하십시오;코트에 던지십시오. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
4
배수;베이컨을 저어. 후추 반으로 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
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