회향 사과 샐러드
회향-사과 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 288 칼로리. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양배추,올리브 오일,레몬 제스트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 회향과 사과 샐러드, 사과와 회향 샐러드,및 회향과 사과 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 겨자,1/4 작은 술을 휘젓. 소금,후추 한 꼬집,2 큰술. 소금이 녹을 때까지 레몬 주스. 혼합되고 두껍게 될 때까지 휘젓는 오일을 천천히 첨가하십시오. 원하는 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다. 레몬 향을 저어주세요.
회향 전구의 거친 외부 층을 벗겨 반으로 잘라.
거친 코어를 제거하고 각 절반을 얇게 자릅니다. (약 6 컵,느슨하게 포장 해야 합니다.)
남은 1 큰술과 함께 사과 조각을 던지십시오. 레몬 주스.
양배추와 셀러리와 함께 그릇에 추가하십시오. 샐러드를 던져 모든 재료를 드레싱으로 코팅하십시오. 파르 메산 부스러기를 얹고 봉사하십시오.