황새치 케밥

황새치 케밥은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 1 회 제공 포함 501 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 30 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.82 서빙 당. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 양파,평평한 잎 파슬리,헝가리 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 석 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 35 분. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미 황새치 케밥, 데리야끼 황새치 케밥,및 황새치 새우 케밥.

지침

황새치를 비 반응성 용기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치

풍미,올리브 오일,고수풀,허브 및 소금을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

황새치 위에 매리 네이드를 붓고 냉장고에 8 시간 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치

세 가지 팁, 트리밍됨

고추와 양파를 1 인치 사각형으로 자릅니다. 그들을 회전 당신의 재료를 꼬치 1 시간에,먼저 황새치,다음 고추 광장,양파의 덩어리 다음에,체리 토마토.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토

황새치

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

새우 8마리(U-12)

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

각 측면에 약 2 분 동안 마리 네이드와 그릴 브러시.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

말린 로즈마리 티스푼 2(겨울)

다진 플랫 리프 파슬리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 고수풀 1호박 1파운드,

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1

레몬,제스트 1

라임,제스트 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1

오렌지,제스트 3

헝가리 고추 1

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 큐브로 자른 황새치

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.