황금 쌀 칩
황금 밥 파삭파삭은 입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 3 인분 레시피. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 샐러드 오일,지상 심황,양념 생선 소스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 29 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 더블리너 치즈&카이엔 포테이토 칩,골든 비트&바질 샐러드, 베트남에서 영감을 얻은 쌀 칩,및 황금 파인애플 쌀 비슷한 요리법.
지침
물 1 컵(메모 참조)과 코코넛 밀크를 넣고 털어서 섞습니다. 녹색 양파를 저어.
고열로 12 인치 붙지 않는 프라이팬(바닥에 약 10 인치)을 설정하십시오. 팬이 뜨거울 때,외투 바닥에 1 개의 찻숱가락 기름 및 경사를 추가하십시오.
한 번에 팬에 1/2 컵 반죽을 붓고 팬을 기울여 바닥 전체를 고르게 덮으십시오.
쿡은 갈색으로 하 고 바닥에 선명 하 게 될 때까지 3~5 분. 넓은 주걱으로 14 인치 베이킹 시트로 옮깁니다. 요리를 반복 2 더 많은 껍질,조리 한 시트에 단일 레이어에 추가(사용 2 시트).
빵 껍질 선명,8~12 분 때까지 350 일반 또는 대류 오븐에 구워.
조각을 떼어 내고 노련한 생선 소스에 찍어 먹습니다.