호두와 함께 카레 쿠스쿠스

호두와 함께 카레 쿠스쿠스
호두를 곁들인 카레 쿠스쿠스는 비건 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 분. 가게에 머리와 호두,물,카레 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈 컬러 쿠스쿠스(사탕무와 호두를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스), 닭고기,대추 야자,호두를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드,및 붉은 포도와 호두를 곁들인 카레 치킨 샐러드.

지침

1
중간 냄비에 1(14 1/4 온스)캔 무 지방,환원 나트륨 닭고기 국물,물 1/4 컵,카레 가루 1/2 티스푼을 섞습니다. 1(10 온스)패키지 쿠 스 쿠 스;에 저 어 커버,열에서 제거 하 고 5 분 서 보자. 다진 호두 2 큰술과 얇게 썬 파 1/2 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
호두 조각호두 조각
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙4
건강 점수26
잡지