허브 리프레셔

허브 리프레셔
당신이 주변에 있는 경우에 10 분 부엌에서 보내고,허브 리프레셔 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 이 반찬은 4 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 레시피 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 페퍼민트 잎 6 개,바질 잎,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 리프레셔, 루아 우 리프레셔,및 라즈베리 리프레셔.

지침

1
큰 투수에 라임 주스와 물 3 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
파슬리,페퍼민트,바질,겨자씨를 나머지 물 1 컵과 함께 믹서기에 넣습니다. 부드러워질 때까지 약 1 분간 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
페퍼민트페퍼민트
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
미세 메쉬 체를 통해 퓌레 혼합물을 투수에 걸러냅니다. 서빙하기 전에 최소 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
라임 조각과 더 많은 파슬리와 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 슬라이스라임 슬라이스
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
응옥 민 비정부 사진
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
잡지