허브 감자와 구운 레몬을 곁들인 그리스 식 미트 로프 구이

허브 감자와 구운 레몬을 곁들인 그리스 식 미트 로프 구이
허브 감자와 구운 레몬을 곁들인 구운 그리스 스타일의 미트 로프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 948 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 60 그램 각각. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 제스트,오레가노,지상 회향 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 그리스 식 레몬 감자, 그리스 식 레몬 감자,및 구운 허브 새로운 감자 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기,코셔 소금 3/4 티스푼,후추 1/2 티스푼,갈은 고추,오레가노,회향,마늘,오렌지 제스트,빵가루,계란을 큰 그릇에 담습니다. 고기를 네 부분으로 고르게 나누고 직사각형의 개별 미트 로브로 모양을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
덮은 큰 전자 레인지 용 그릇에 감자를 넣고 거의 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 높이 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯불은 조명과 회색 화산재로 덮여 때,부어 석탄 화격자의 절반에 걸쳐 균등하게 석탄을 확산,옥수수에 대한 빈 다른 지역. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
작업 표면에 큰 호일 조각을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
호일 중앙에 백리향과 오레가노를 놓고 감자를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
오렌지와 레몬 제스트를 넣고 올리브 오일과 레몬 1 개(반쪽 2 개)의 주스 2 큰술을 골고루 뿌립니다. 소금과 후추로 간을하고 완전히 밀폐 된 패킷에 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
그릴 미트 로프,양파 슬라이스와 직접 열에 감자의 호일 패킷. 약 7 분 후에 양파를 뒤집습니다. 양파 조각이 양쪽에 좋은 숯이 있으면 열에서 제거하십시오(총 약 15 분)
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
8
미트 로프와 감자 패킷을 주기적으로 확인하십시오. 감자가 완전히 부드러 우면(약 20 분)그릴에서 꺼내어 따뜻하게 유지하십시오. 요리의 마지막 몇 분 동안 남은 레몬 반쪽을 놓습니다(
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
9
그릴에,아래로 측면을 잘라,숯불에.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
중앙 레지스터에 삽입 인스턴트 읽기 온도계 때 그릴에서 미트 로프를 제거 155 20 에 25 의사록.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
11
열린 호일 패킷을 찢고 4 개의 판 사이에 내용물을 고르게 나눕니다. 양파 조각,미트 로프 및 죽은 태아의 샤워로 접시를 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
12
구운 레몬과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수76
잡지