허니 치킨
꿀 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.87 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 17 그램,그리고 총 403 칼로리. 레몬 주스,닭 가슴살 반쪽,파프리카 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 22 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 크림 같은 허니 머스타드 딥을 곁들인 허니 디종 치킨 포켓, 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드,및 허니 마늘 치킨 나지만(바베큐 치킨 드럼) 비슷한 요리법.
지침
매리 네이드에 담그려면:비 다공성 유리 접시 또는 그릇에 오렌지 주스,레몬 주스,기름,꿀,소금,후추,카레 가루 및 파프리카를 섞습니다.
잘 섞은 다음 닭 가슴살을 넣고 코트에 던지십시오. 접시를 덮고 냉장 보관하여 밤새 재워 둡니다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
매리 네이드에서 닭고기를 꺼내 남은 매리 네이드를 버리고 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 담습니다.
대략 20 25 분을 위해 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 굽십시요,또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 주스가 명확한 달릴 때까지.