허니 머스타드 치킨
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 허니 머스타드 치킨을 한 번 시도해 보세요. 이 레시피는 4인분에 335칼로리 , 단백질 28g , 지방 10g을 제공합니다. 1회 제공량당 $1.38의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 20분 정도 소요됩니다. 닭가슴살 반쪽, 꿀, 빵가루, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 소수의 사람들이 이 레시피를 만들었고 20명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수 60% 로 이 요리는 단단합니다. 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드와 매콤한 허니 머스타드 드레싱 , 허니 디종 치킨 포켓과 크리미 허니 머스타드 딥 , 허니 머스타드 치킨 은 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
닭고기를 1/4인치로 납작하게 만듭니다. 두께. 얕은 그릇에 빵가루와 겨자 1티스푼을 섞습니다. 다른 얕은 그릇에 꿀과 남은 겨자를 섞습니다. 닭고기를 허니머스타드 혼합물에 담근 다음 부스러기로 코팅합니다.
들러붙지 않는 프라이팬에 닭고기를 버터를 넣고 중간 불로 양면을 4~6분 동안 또는 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 요리합니다.