허 베드 라이스와 오르 조

허 베드 라이스와 오르 조
허브밥과 오르조는 당신이 찾는 반찬일 수도 있다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 194 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 63 서빙 당 센트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 백리향과 샐비어 가지,쌀,샐비어,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 허브베드 오르조, 파마산 허베드 오르조,및 레몬 오르조 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 냄비에 기름에 살짝 갈색 오르 조를 중간 정도의 고열로 3~5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
냄비에서 오르조를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
닭고기 국물,물,야생 쌀을 냄비에 넣고 중간 불로 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
오르조,긴 곡물 쌀 및 남은 재료를 저어줍니다. 종기에 반환;커버,열을 감소,끓인다 40 분 또는 수분이 흡수 될 때까지 쌀은 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
긴 곡물 쌀긴 곡물 쌀
시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
5
열에서 제거하고,10 분 서 보자.
6
베이 리프를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
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