향신료 문질러 측면 스테이크

향신료 문질러 측면 스테이크
향신료 문질러 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 267 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 11 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 지상 오 레가 노,지상 딸기,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 향신료 문질러 측면 스테이크, 구운된 향신료 문질러 측면 스테이크,및 구운된 향신료 문질러 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료를 얕은 그릇에 담습니다. 결합 될 때까지 올리브 오일을 저어줍니다. 부드럽게 스테이크에 고르게 올리브 오일 혼합물을 문질러.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
스테이크스테이크
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
20 분 동안 그대로 두십시오.
3
요리 스프레이로 차가운 요리 화격자를 코팅하고 중간 정도의 고열로 그릴에 놓습니다(350~400).
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
요리 화격자에 스테이크를 놓고 그릴 뚜껑으로 덮인 그릴,각면에 8 분 또는 원하는 정도까지 조리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
5 분 서 보자;얇은 조각으로 곡물에 걸쳐 대각선으로 스테이크를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.
마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로
마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로
중간 보라색. 사쓰마 매실,다크 초콜릿 커버 라스베리,딸기 향의 맛을 중심으로. 구개에,이것은 좋은 농도를 가진 고전적인 메를로입니다. 벨벳 같은 탄닌으로 짭짤하고 중간 정도의 바디입니다. 수제 체리 파이 타트와 샌들 우드 아로마는 시음 할 때 쉽게 감지됩니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수32
잡지