향신료 문질러 연어

향신료 문질러 연어
향신료 문질러 연어는 페스카타리안 7 인분 레시피. 에 대한 $10.77 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 89 그램, 지방 37 그램,그리고 총 776 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 당신은 저녁 식사,올리브 오일,공유 돌보는,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 양념 연어, 향신료로 문질러 진 야생 연어,및 향신료 문질러 브리스톨 베이 연어 비슷한 요리법.

지침

1
12-15 분 동안 굽습니다. (그게 다야! 그리고 그들은 너무 좋아!)*즐기십시오!공유는 돌보는 것입니다...태그:저녁 식사,생선,건강,한 접시
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술

성분

1cp. 야채 (예: 시금치)신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개1시트양피지 종이 줄 지어 쿠키에 배치(최고의 발명 적!! 쿠키 시트를 고집하지 않고 청소하지 않습니다...양피지 종이 줄 지어 쿠키에 배치(최고의 발명 적!! 쿠키 시트를 고집하지 않고 청소하지 않습니다...7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩한 접시한 접시7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디1더블 스터프드 오레오다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩건강한건강한7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스 2병(각 23-1/2온스)이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스 2병(각 23-1/2온스)3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크1더블 스터프드 오레오햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항1더블 스터프드 오레오액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물4필렛뼈없는 연어 필레뼈없는 연어 필레7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩향신료 문질러 연어향신료 문질러 연어7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩연어 필레를 올리브 오일로 문지릅니다연어 필레를 올리브 오일로 문지릅니다2cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가3cp. 야채 (예: 시금치)사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩12-15 분 동안 굽습니다. (그게 다야! 그리고 그들은 너무 좋다!)12-15 분 동안 굽습니다. (그게 다야! 그리고 그들은 너무 좋다!)201011 월 19 일11 월 19 일7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩즐겨즐겨7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩KK1오븐 예열오븐 예열7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩공유는 돌보는 것입니다공유는 돌보는 것입니다7젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩...당신의 입은 당신에게 감사 할 것입니다...당신의 입은 당신에게 감사 할 것입니다

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수88
잡지