향신료 매실 매실

향신료 매실 매실
매실 양념은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 가벼운 꿀,갈색 설탕,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹두와 캐슈를 곁들인 두부 삼각형, 매실 향신료 케이크,및 5 개의 향신료 매실 소스.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
매실을 반으로 줄이고 구덩이를 버린 다음 각 절반을 세로로 3 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
매화매화
3
꿀,계피 1/4 티스푼,아니스 씨 1/8 티스푼을 8~10 인치 오븐용 무거운 프라이팬에 넣고 중간 불로 가열하여 꿀이 액화 될 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아니스아니스
계피계피
꿀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
꿀에 과일을 추가,코트에 던지기,다음 육계에 프라이팬을 전송하고 불에 굽다 6 열에서 인치,과일을 한 번 또는 두 번 이상 선회 및 팬 주스와 가봉,과일이 부드럽게 시작하고 유약 될 때까지,3 에 4 의사록.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
꿀
당신이 사용할 장비
육계육계
프라이팬프라이팬
5
팬 주스와 함께 과일을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
사워 크림,흑설탕 및 남은 핀치를 계피와 분쇄 한 아니스 씨앗을 함께 저어 준 다음 따뜻한 과일 위에 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아니스아니스
갈색 설탕갈색 설탕
사워 크림사워 크림
계피계피
과일과일
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수1
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